„Echte Kommunikation und echte Veränderung können dann geschehen, wenn wir das Gefühl haben, so gehört und gesehen zu werden, wie wir sind.“

Gay Hendricks

Die personzentrierte Beratung geht auf den amerikanischen Psychologen und Psychotherapeuten Carl Rogers (1902–1987) zurück. Im Mittelpunkt stehen drei grundlegende Haltungen: Wertschätzung und Akzeptanz, Echtheit und einfühlendes Verstehen.

Diese Haltung schafft eine wertvolle Grundlage für einen guten Kontakt zu sich selbst und für die Gestaltung tragfähiger und konstruktiver Beziehungen. Auf dieser Basis biete ich Ihnen Gespräche an, die dabei unterstützen, persönliche Anliegen zu klären, neue Perspektiven zu entwickeln und den eigenen Weg weiterzugehen.

Sich selbst und andere besser verstehen

Unser Erleben entsteht im Zusammenspiel von Wahrnehmungen, Verhalten, Gefühlen, Gedanken und Wünschen. Wenn wir diese verschiedenen Ebenen bewusster wahrnehmen und miteinander in Verbindung bringen, kann dies zu einer klareren und stimmigeren Kommunikation beitragen.

Gerade in herausfordernden Situationen kann ein solches Verständnis hilfreich sein: Wir können besser erkennen, was in uns selbst und in unserem Gegenüber geschieht. Dadurch entstehen neue Möglichkeiten, Herausforderungen und Konflikte zu verstehen und zu bewältigen.

Aus einem tieferen Verständnis heraus können sich neue Sichtweisen und Handlungsmöglichkeiten entwickeln. Der Kontakt zu sich selbst und zu anderen kann wertschätzender und lebendiger werden. Auch belastende Erfahrungen lassen sich auf diese Weise besser verstehen und konstruktiv verarbeiten.

Ich begleite Sie gerne im Einzelgespräch,

• wenn Sie sich Klarheit in Problem- oder Konfliktsituationen wünschen,
• wenn Sie belastende Situationen verstehen und verarbeiten möchten,
• wenn Sie an persönlicher Entwicklung und Reifung interessiert sind und einen tieferen Zugang zu sich selbst finden möchten,
• wenn Sie Ihre Kommunikationsfähigkeit weiterentwickeln und Gespräche konstruktiver und gelingender gestalten möchten.

Ergänzend: Alexander-Technik

Wenn Sie es wünschen und es für Ihr Anliegen sinnvoll ist, kann die Alexander-Technik eine ergänzende Unterstützung sein. Sie kann dabei helfen, die eigene Wahrnehmung zu verfeinern, gewohnte Reaktionsmuster bewusster wahrzunehmen und neue Möglichkeiten im Umgang mit sich selbst und anderen zu entdecken.

Ich freue mich, wenn Sie Kontakt mit mir aufnehmen.