Datum: Samstag, 21.11.2026
Zeiten: 11 – 14.30 Uhr
Kosten: 75 – 50 Euro nach fairer Selbsteinschätzung
Ort: Svasthya – Studio für Yoga & Alexander-Technik, Rheinweg 78, 53129 Bonn
Anmeldung: post@tanjastriezel.de
Teilnehmer*innenplätze sind begrenzt, eine frühe Anmeldung sichert einen Platz.

Wie stehen deine Füße im Leben?

Unsere Füße tragen uns durch den Alltag, spüren den Boden und geben unserem Körper Halt und Orientierung. Doch oft stehen, gehen und bewegen wir uns mit mehr Spannung als nötig. Die Füße werden fest oder müde, die Beine schwer – und unsere Aufrichtung gerät aus dem Gleichgewicht.
In diesem Workshop schenken wir unseren Füßen bewusste Aufmerksamkeit und entdecken, was möglich wird, wenn sie wieder mehr Beweglichkeit, Kraft und Raum bekommen.

Mit anatomischen Impulsen, Wahrnehmungsübungen, bewusster Berührung und den Prinzipien der Alexander-Technik erforschen wir:

– wie die Füße den Boden spüren und sich ihm anvertrauen können
– wie Beine und Becken die Aufrichtung unterstützen
– wie sich Balance und Koordination im ganzen Körper verändern
– wie mehr Leichtigkeit und Bewegungsfreiheit entstehen können

Dabei geht es nicht darum, etwas „richtig“ zu machen. Wir experimentieren, lassen Gewohnheiten los und geben dem Körper die Möglichkeit, sich neu zu orientieren.

Vom Boden getragen – nach oben frei.

Ein Workshop für alle, die ihren Füßen etwas Gutes tun und ihre Erfahrung mit der Alexander-Technik vertiefen möchten – egal, ob zum ersten Mal oder als erneute Entdeckungsreise.