Gelöster Nacken – stabile Körpermitte
Workshop Alexander Technik
11. Februar 2023
Details

Datum: Samstag, 11.02.2023
Zeiten: 11-14.30h
Kosten: 65 – 45 Euro nach fairer Selbsteinschätzung
Ort: Svasthya – Studio für Yoga & Alexander-Technik, Rheinweg 78, 53129 Bonn
Anmeldung unter post@tanjastriezel.de

Dies ist eine Fortführung des ersten Nacken Workshops. Wir vertiefen das Erkunden der Verbindung vom Hals zum Kopf in Bezug zur ganzen Wirbelsäule und Rumpf. Eine stabile Körpermitte unterstützt einen gelösten Nacken und entspannte Schultern und wir schaffen Räume für Beweglichkeit und eine stabile Weite in Ruhe und Bewegung. Der Workshop wird angeregt sein von anatomischen Impulsen, gedanklicher Ausrichtung, bewusster Berührung und Bewegung. Und eine große Portion alexandrischer Gelassenheit ist auch dabei. Innere Zentrierung, Aufrichtung und Wohlkoordination können erlebt werden.
Der Workshop ist offen für alle Menschen, die Interesse an Alexander-Technik haben, Rücken, Nacken und Schultern was Gutes tun wollen und sich intelligent bewegen wollen.