Lebendige Hüftgelenke – zentrierter Rücken
Workshop Alexander Technik
Samstag, 25. März 2023
Details

Datum: Samstag, 25.03.2023
Zeiten: 11-14h
Kosten: 65 – 45 Euro nach fairer Selbsteinschätzung
Ort: Svasthya – Studio für Yoga & Alexander-Technik, Rheinweg 78, 53129 Bonn
Anmeldung unter post@tanjastriezel.de

Aus einer stabilen Körpermitte werden wir uns in diesem Workshop dem Übergang zu den Beinen widmen, nämlich dem Becken und den Hüftgelenken. Ich lade ein mit anatomischen Impulsen, gedanklicher Ausrichtung und bewusster Berührung in Ruhe und Bewegung Zentrierung, Kraft und Beweglichkeit zu fördern. Wir erkunden die Spielräume der Hüftgelenke im Zusammenspiel mit Beinen, Füßen und Becken und fördern Leichtigkeit und Zentrierung in der Kraftübertragung und erleben frischen Schwung für unsere Hüften. Wie immer ist auch eine Prise alexandrische Gelassenheit dabei.
Der Workshop ist offen für alle Menschen, die Interesse an Alexander-Technik haben, Rücken, Wirbelsäule und Hüftgelenken was Gutes tun wollen und sich intelligent und wohl koordiniert bewegen wollen