Datum: Samstag, 03.06.2023
Zeiten: 11-14h
Kosten: 65 – 45 Euro nach fairer Selbsteinschätzung
Ort: Svasthya – Studio für Yoga & Alexander-Technik, Rheinweg 78, 53129 Bonn
Anmeldung unter post@tanjastriezel.de

Dies ist eine Fortführung der ersten beiden Workshops zum Thema Nacken. Wir vertiefen das Erkunden der Verbindung vom Hals zum Kopf in Bezug zur ganzen Wirbelsäule und Rumpf und auch zu den Schultern. Eine stabile Körpermitte unterstützt einen gelösten Nacken und entspannte Schultern und wir schaffen Räume für Beweglichkeit und eine stabile Weite in Ruhe und Bewegung. Der Workshop wird angeregt sein von anatomischen Impulsen, gedanklicher Ausrichtung, bewusster Berührung und Bewegung und wir werden diesmal auch zum Thema Bildschirmarbeit gucken. Gelassenheit, innere Zentrierung, Aufrichtung und Wohlkoordination können erlebt werden.
Der Workshop ist offen für alle Menschen, die Interesse an Alexander-Technik haben, Rücken, Nacken und Schultern was Gutes tun wollen und sich intelligent und wohl koordiniert bewegen wollen und vor allem Interesse haben sich auch vor dem Bildschirm gut auszurichten.