beweglich & gelöst
Online Kurs Alexander Technik und lebendige Anatomie
zum Thema Hände, Arme und Schultern
Details

Datum: Montags 22. 02. – 29.03.2021 oder Freitags 19.02. – 26.03.2021
Zeiten: Montags 18.30 – 19.30h oder Freitags 10 – 11h
Kosten: 75 – 120 Euro als Ganzes (6 Termine) wie es möglich ist oder Einzeltermine 15 – 20 Euro wie es möglich ist.
Anmeldung unter post@tanjastriezel.de

Fortsetzung meiner kleinen Online Serie, in der wir diesmal den Händen, Armen und Schultern in Bezug zum Rumpf bewusste Aufmerksamkeit schenken wollen. Anatomische Impulse, gedankliche Ausrichtung, und bewusste Berührung in Ruhe und Bewegung laden den Schultergürtel, Arme und Hände ein in eine entspannte Gelöstheit zu kommen.
Hände und Arme sind im täglichen Gebrauch, sie greifen, ziehen, halten, tippen auf Tastaturen, oft mit mehr Spannung als ihnen gut tut. Die Integration der Arme in Schultergürtel und Rumpf gibt Stabilität, so dass sich die Hände frei und gelöst bewegen können.
Der Kurs kann entweder Montags oder Freitags gebucht werden bzw alternativ an diesen Tagen nachgeholt werden.