Ganzheitliche Körper - und Bewegungsschule

Die Alexander-Technik ist eine ganzheitliche Schulung für eine rückengerechte und gelenkfreundliche Bewegung im Alltag und Beruf. Über das Erkennen und Loslassen ungünstiger Bewegungs-, Halte- und Reaktionsmuster, lernen wir uns bewusst auf günstigere Abläufe in der Bewegung auszurichten, so dass ein harmonischerer Umgang mit dem Körper und sich Selbst als Ganzes gelingt.

Die Kunst des Innehaltens und die mentale Ausrichtung werden in Alltagsbewegungen geübt sowie in individuellen Lebenssituationen und Wunschthemen, die die Teilnehmenden mitbringen.